Классический массаж
После курса классического массажа повышаются защитные силы организма, укрепляется иммунитет.
Благодаря классическому массажу, укрепляется позвоночник, снимается напряжение в мышцах. Это хорошая профилактика различных заболеваний. После массажа снижается отечность, улучшается осанка и общее самочувствие.
Для получения стойкого эффекта рекомендуется проводить курс из 10 сеансов 2-3 раза в год.
Техника проведения классического массажа.
Как правило классический массаж включает в себя поглаживания, растирания, разминание и вибрация. Сначала массажист мягко разогревает кожу, поглаживает ее, подготавливая к дальнейшей процедуре. Со временем движения становятся более интенсивными. Разминания повышают тонус мышц, позволяют улучшить осанку и укрепить мышечный корсет. Вибрация укрепляет сосуды, а также влияет на глубокие подкожные слои.
К дополнительным приемам классического массажа относятся поколачивания и выжимания. Поколачивания напоминает вибрацию, но проводятся костяшками пальцев. Такие движения благотворно влияют на нервную систему. Выжимания похожи на интенсивные поглаживания и оказывает лимфодренажный эффект.
Такой массаж, не должен сопровождаться неприятными ощущениями. Если пациент чувствует боль, он должен сообщить об этом специалисту.
Техника классического массажа имеет ряд особенностей:- Пациент максимально расслабляется. Поэтому перед процедурой специалист подготовит помещение. Температура должна быть комфортной.
- Тело пациента и руки массажиста должны быть чистыми и теплыми. Перед массажем желательно принять душ и воспользоваться скрабом.
- Обязательно используются кремы или масла для массажа. Они облегчают скольжение рук по коже, насыщают ее питательными веществами, повышают упругость.
- Движения во время процедуры делятся на прямолинейные, зигзагообразные, штрихообразные, круговые.
Классический массаж начинается и заканчивается поглаживанием.
Сеанс занимает от 60 до 90 минут в зависимости от его целей, возраста пациента и других особенностей.
Показания для классического массажа.Классический массаж относится к физиотерапевтической процедуре, которая может проводиться при отсутствии противопоказаний в любом возрасте. Массаж рекомендуют при искривлении осанки, патологиях суставов, позвонков, болезнях сердечно-сосудистой системы, дыхательного аппарата, травмах, поражениях нервной системы, лор-заболеваниях. Также можно записываться на курс массажа без видимых симптомов или конкретных диагнозов. Правильно проведенный массаж служит отличной профилактикой различных патологий, оказывает общеукрепляющее действие.
Рекомендуется обратиться к массажисту при болях в спине и шее, сколиозе, хондрозе, хронической усталости, а также при повышенной физической нагрузке на определенные группы мышц.
Можно делать массаж не только взрослому, но и ребенку. Это позволяет сформировать правильную осанку и улучшить состояние здоровья, укрепить нервную систему. Допустимо проводить процедуру с младенческого возраста, но такой массаж должен делать опытный специалист с использованием гипоаллергенного масла. Детям до года рекомендуется массаж при дефиците веса, недоношенности, гипертонусе мышц.
Противопоказания.
Классический массаж не проводится при острых инфекциях, воспалениях, кожных заболеваниях, гнойных процессах в организме, доброкачественных и злокачественных опухолях, легочной и сердечной недостаточности. Не рекомендуется делать массаж при ВИЧ и воспалении лимфоузлов. Среди других противопоказаний:
- Туберкулез,
- Отек Квинке,
- Тромбоз,
- Менструация,
- Беременность,
- Варикозное расширение вен последней степени,
- Склонность к кровотечениям.Перед процедурой классического массажа нужно проконсультироваться с врачом, пройти обследование.
